【体験レポ】パーソナルトレーニングで二の腕が変わった！たるみが気にならなくなった私の話

今回は、「二の腕のたるみが気にならなくなってきた！」と実感したトレーニング体験をお話しします。

◆ 半袖になるのが憂うつだった私

春から夏にかけて、服装が軽くなると気になるのが「二の腕」。

タンクトップやノースリーブなんて、もう何年も着ていませんでした。

振袖のようにプルプルと揺れるたるみに、写真を見るたびにがっかりしていたんです。

◆ 自己流では変わらなかった二の腕…でも

これまで自宅で腕立てやダンベルを試しても、肩ばかり疲れてしまったり、続かなかったり。

「結局、自分じゃどうにもならないのかも」と思いながら体験したのが、Spinel.GYMのパーソナルトレーニングでした。

◆ トレーナーに言われた一言が衝撃

「二の腕のたるみの原因は、上腕三頭筋が使えていないからなんです」

これまで上腕“二頭筋”ばかり意識していた私にとって、これは目からウロコ。

フォームを丁寧に見てもらいながら、**正しく三頭筋に効かせる種目（キックバックやダンベルフレンチプレス）**を行うと、想像以上にキツい。でも終わった後は、二の腕の奥がジンジンと目覚める感覚がありました。

◆ 通って1ヶ月後、気づいた“鏡の中の変化”

レッスンを週1で続けていたある日、ふと鏡を見て「あれ、二の腕、前より引き締まってる…？」と実感。

明らかに腕のラインがシャープになり、たるみで影ができていた部分が、すっきり明るく見えるようになってきたんです。

洋服の袖通りもラクになって、「もう少し腕を出す服にもチャレンジしてみようかな」と思えるようになりました。

◆ 二の腕が変わると、気持ちも変わる

何気なく手を上げたり、髪を結ぶときにも「腕、ちょっと変わったかも」と感じられると、自信がついて前向きな気持ちに。

今では週に1回のパーソナルトレーニングが、**“自分を取り戻すための大切な時間”**になっています。

◆ 最後に：本気で二の腕を引き締めたいなら、プロに任せるのが近道

私のように「何をしても二の腕のたるみが取れなかった」方にこそ、正しいフォームと継続のサポートがあるパーソナルトレーニングはおすすめです。

ただ痩せるだけじゃなく、見た目が変わる引き締めができるから、結果が出るのも早く感じました。

🎁【無料体験受付中】

Spinel.GYMでは、初めての方向けにパーソナルトレーニング体験をご用意しています。

女性トレーナーも在籍しており、身体の悩みを丁寧にヒアリング＆サポートいたします。

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38,280円（税込）→ 32,780円（税込）

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49,280円（税込）→ 43,780円（税込）

・通い放題コース

60,280円（税込）→ 54,780円（税込）

【デイタイム】

・月8回コース　

32,780円（税込）→ 27,280円（税込）

・月12回コース　

43,780円（税込）→ 38,280円（税込）

・通い放題コース

54,780円（税込）→ 49,280円（税込）

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