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ピラティスが大人気の理由

spinelgym


1. 全身の強化と柔軟性向上

ピラティスは全身の筋肉をバランスよく鍛え、柔軟性を向上させます。これにより、日常生活や他のスポーツに役立つ身体能力が高まります。


2. 姿勢の改善

ピラティスは姿勢の改善に効果的です。特に、コアの強化によって腰痛や背中の痛みを軽減し、正しい姿勢を維持できるようになります。


3. 精神的なリフレッシュ

ピラティスは呼吸法を重視し、ストレスを軽減する効果があります。心身のバランスを整えることで、精神的なリフレッシュにもつながります。


4. 誰でも始めやすい

ピラティスは初心者から上級者まで、どのレベルの人でも始めやすい運動です。個々のニーズに合わせて調整できるため、多くの人にとって魅力的です。


5. 怪我の予防

ピラティスの動きは関節に優しく、筋肉の均等な発達を促進します。これにより、怪我のリスクを減らし、安全にトレーニングを続けられます。


6. 体型の改善

ピラティスは体幹を中心に鍛えるため、引き締まった体型を作り上げるのに効果的です。これが多くの人々に人気の理由の一つです。



これらの要素が組み合わさることで、ピラティスは多くの人々に支持され、人気を集めています。


「港区最安級」×「サブスク型」×「1回30分」

「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」


月10名様まで月会費が永久に毎月10,000円引きとなります。

当ジムのプランについてご紹介です。


【シンプルプラン】

マシンピラティスまたは、パーソナルジムのどちらかを選んでいただくプランです。

・月8回コース 

38,280円(税込)→ 27,280円(税込)

・通い放題コース

43,780円(税込)→ 32,780円(税込)

【まんぞくプラン】

マシンピラティス、パーソナルジムのどちらかもセッション可能なプランです。

・月8回コース 

43,780円(税込)→ 32,780円(税込)

・通い放題コース

49,280円(税込)→ 38,280円(税込)


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