体幹強化と姿勢改善
ピラティスはコア（体幹）の筋肉を鍛えるエクササイズであり、これにより姿勢が良くなります。女性にとって、正しい姿勢を保つことは、健康面だけでなく、見た目の美しさにもつながります。
柔軟性の向上
ピラティスは、筋肉の柔軟性を高め、身体の可動域を広げる効果があります。特に女性にとっては、しなやかでバランスの取れた身体を維持することが重要です。
リラクゼーションとストレス解消
ピラティスは呼吸法と連動した動きが特徴で、心身のリラクゼーション効果があります。忙しい日常の中でストレスを解消し、精神的な安定をもたらします。
トータルボディワークアウト
ピラティスは全身をバランスよく鍛えるため、特定の部位だけでなく、全体的に引き締まった体を作ることができます。特に女性にとって、無理なく長く続けやすいトレーニングとして最適です。
ピラティスは、健康的で美しい体を作り、心身のバランスを整えるための理想的なエクササイズです。
「港区最安級」×「サブスク型」×「1回30分」
「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」
月10名様まで月会費が永久に毎月5,500円引きとなります。
当ジムのプランについてご紹介です。
【フリータイム】
・月8回コース
38,280円（税込）→ 32,780円（税込）
・月12回コース
49,280円（税込）→ 43,780円（税込）
・通い放題コース
60,280円（税込）→ 54,780円（税込）
【デイタイム】
・月8回コース
32,780円（税込）→ 27,280円（税込）
・月12回コース
43,780円（税込）→ 38,280円（税込）
・通い放題コース
54,780円（税込）→ 49,280円（税込）
パーソナルジム/マシンピラティス/ヨガ/ストレッチ/美脚/ウエスト/二の腕やせ/ヒップアップ/ダイエット/痩身/港区/浜松町/芝公園/三田/麻布十番/麻布台/白金台/白金高輪/神谷町/六本木/目黒/碑文谷
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