プリン体ってそもそも何？？？

皆さん

こんにちは

暑くなってきて、ビールがおいしい季節になってきましたね。

でもビールにはプリン体が多いから痛風になる。

だから別のものを飲むなんて人もいるのではないでしょうか。

ところで「プリン体」とは何なんでしょうか？？

プリン体は細胞内の遺伝子構成成分（核酸）です。

核酸は細胞内に存在するため、細胞の数が多いとプリン体も多くなります。

卵は一つの細胞からできているので、プリン体が少ないです。

お肉などは細胞数が多いので、プリン体が多いということになります。

そのプリン体が尿酸に変換され、ナトリウムと結合すると、針状の結晶となり、

関節などにたまって痛みが起きます。

これが痛風です。

筋トレをすると筋細胞が破壊され、プリン体が放出されてしまうので、

痛風持ちの方は、激しい筋トレをすることはあまり好ましくないとされます。

尿酸値を下げるためにも、適度な運動を取り入れていきましょう。