男性がマシンピラティスを行うメリットは以下の通りです。
体幹の強化：コアの筋肉を集中的に鍛えることで、他のトレーニングやスポーツにおいても安定感が増します。
柔軟性の向上：筋肉の可動域を広げ、ケガの予防につながります。
バランス能力の向上：日常生活やスポーツ時のパフォーマンスが向上します。
姿勢の改善：長時間のデスクワークなどで起こる姿勢の乱れを矯正します。
集中力の向上：呼吸と動きを連動させることで、心身のリラックスと集中力アップが期待できます。
肩こりや腰痛の軽減：特定のエクササイズで肩や腰回りの筋肉をほぐし、痛みを緩和します。
筋力バランスの最適化：全身の筋肉を均等に鍛えるため、偏った筋力を修正し、均一の取れた体型を作ります。
男性にとってもピラティスは、筋肉強化や柔軟性の向上をはじめ、さまざまなメリットがあります。
「港区最安級」×「サブスク型」×「1回30分」
「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」
月10名様まで月会費が永久に毎月5,500円引きとなります。
当ジムのプランについてご紹介です。
【フリータイム】
・月8回コース
38,280円（税込）→ 32,780円（税込）
・月12回コース
49,280円（税込）→ 43,780円（税込）
・通い放題コース
60,280円（税込）→ 54,780円（税込）
【デイタイム】
・月8回コース
32,780円（税込）→ 27,280円（税込）
・月12回コース
43,780円（税込）→ 38,280円（税込）
・通い放題コース
54,780円（税込）→ 49,280円（税込）
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