腹筋の重要性
腹筋を鍛えることで、コア（体幹）の筋力が向上し、自然と姿勢が良くなります。 腹筋が弱いと、背中や腰に負担がかかり、猫背や腰痛の原因になります。したがって、これらのことを予防し、健康的な姿勢を維持できます。
姿勢改善と美しいボディライン
腹筋を鍛えることで、ウエストが引き締まり、全体的なボディラインが美しく整います。
日常生活への影響
強い腹筋は、日常生活の動作を楽にし、疲れにくい体を作ります。姿勢が良くなることで、肩こりや腰痛の予防にも効果的です。腹筋を鍛えることは、健康的な生活のためにの基礎となります。
「港区最安級」×「サブスク型」×「1回30分」
「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」
月10名様まで月会費が永久に毎月5,500円引きとなります。
当ジムのプランについてご紹介です。
【フリータイム】
・月8回コース
38,280円（税込）→ 32,780円（税込）
・月12回コース
49,280円（税込）→ 43,780円（税込）
・通い放題コース
60,280円（税込）→ 54,780円（税込）
【デイタイム】
・月8回コース
32,780円（税込）→ 27,280円（税込）
・月12回コース
43,780円（税込）→ 38,280円（税込）
・通い放題コース
54,780円（税込）→ 49,280円（税込）
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