姿勢改善で魅力的な印象を考える
ピラティスは正しい骨格のアライメントを意識しながら背中の筋肉を鍛えます。肩甲骨を正しい位置に戻し、猫背を改善することで、全体のシルエットが整い、健康的かつ自信に満ちた印象を与えます。
背中の引き締めで若々しい印象を実現
背中は普段意識しにくい部分ですが、鍛えることでかなり脂肪が減り、筋肉が引き締まります。
柔軟性の向上で動作がスムーズに
ピラティスのエクササイズは筋力だけでなく柔軟性も向上させます。肩甲骨や背中全体の可動領域が広がり、日常生活のスムーズな進行になり、疲れます。
腰痛予防と体幹の安定性向上
背中を鍛えると体幹全体の安定性が向上します。 腰を支える筋肉が強化されるため、腰痛の予防や軽減に効果的です。は重要なポイントです。
ファッションの幅が広がる
背中のラインが美しくなると、背中が開いたデザインの服やタイトなシルエットの服を自信を持って着こなせます。
ピラティスを続けることで、健康面の改善がいつの間にか自分の体に自信を持つことができ、日常の生活がよりポジティブなものになれるでしょう。
「港区最安級」×「サブスク型」×「1回30分」
「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」
月10名様まで月会費が永久に毎月5,500円引きとなります。
当ジムのプランについてご紹介です。
【フリータイム】
・月8回コース
38,280円（税込）→ 32,780円（税込）
・月12回コース
49,280円（税込）→ 43,780円（税込）
・通い放題コース
60,280円（税込）→ 54,780円（税込）
【デイタイム】
・月8回コース
32,780円（税込）→ 27,280円（税込）
・月12回コース
43,780円（税込）→ 38,280円（税込）
・通い放題コース
54,780円（税込）→ 49,280円（税込）
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