初めてのピラティス体験！思っていた以上に“深かった”身体の変化とは？

こんにちは、Spinel.GYMブログ編集部です。

今回は、初めてマシンピラティスを体験されたお客様のリアルな声をご紹介します。

「気になってはいたけど、なんとなく敷居が高い…」「本当に効果があるの？」と迷っている方にこそ読んでいただきたい内容です！

◆ 30代女性のお客様：ピラティス初体験レポート

「もともと運動は苦手で、ジムに入っても続かないタイプ。でも、年齢とともに“姿勢”や“体型の変化”が気になり始めて…」

そんなきっかけで、Spinel.GYMの無料体験にお越しいただいたお客様。

今回初めてマシンピラティスを体験され、その後、こんな感想をいただきました。

◎「ただ寝てるだけじゃない！思ったより効く！」

ピラティスと聞くと、正直もっと“ゆるい”ものだと思っていたそう。

でも実際には、見た目以上にじわじわ効いてくる深層筋（インナーマッスル）への刺激に驚いたとのこと。

特に印象的だったのが、「自分の身体のクセがよく分かった」というコメント。

いつも片方の足に重心がかかっていたり、反り腰になっていたり――日常のクセが動きに出ることに気づき、「整える」重要性を感じられたようです。

◎「終わった後は、スッと立てて、呼吸が深くなった感じ」

レッスン後は、身体が軽くなったようなスッキリ感とともに、自然と姿勢が良くなる感覚を実感。

デスクワークやスマホで前かがみになりがちな現代人には、まさにピッタリのリセット法だったと話してくださいました。

◆ ピラティスを初めて体験して感じた３つの魅力

体幹が使われている実感が持てる

自分の身体とちゃんと向き合える時間になる

運動が苦手でも無理なく始められる安心感

「これなら週に何回か無理なく通えそう」と、継続のハードルが低いことも魅力だったそうです。

◆ 最後に：ピラティスは“整えて、鍛える”新しい習慣

今回のお客様のように、「運動が苦手でも、自分のペースで身体を整えたい」という方にとって、ピラティスはまさに最適な選択。

Spinel.GYMでは、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。初めてでも安心して、身体の変化を感じていただけます。

✅ ピラティスも、パーソナルトレーニングも《無料体験》受付中！

身体を変える一歩は、「ちょっとやってみようかな」という気持ちから。

ぜひ一度、あなたも体験してみてくださいね！

「港区最安級」×「サブスク型」×「１回３０分」

「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」

月10名様まで月会費が永久に毎月5,500円引きとなります。

当ジムのプランについてご紹介です。

【フリータイム】

・月8回コース　

38,280円（税込）→ 32,780円（税込）

・月12回コース　

49,280円（税込）→ 43,780円（税込）

・通い放題コース

60,280円（税込）→ 54,780円（税込）

【デイタイム】

・月8回コース　

32,780円（税込）→ 27,280円（税込）

・月12回コース　

43,780円（税込）→ 38,280円（税込）

・通い放題コース

54,780円（税込）→ 49,280円（税込）

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