男性がピラティスのトレーニングを行うことには以下のようなメリットがあります。
コアの強化: ピラティスは、コア（腹部、背中、お尻）の筋肉を強化するのに効果的です。強化されたコアは、姿勢の改善や身体の安定性の向上につながります。特に、スポーツやフィットネス活動でのパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。
柔軟性の向上: ピラティスは、柔軟性を向上させるのにも効果的です。男性が柔軟性を高めることで、怪我のリスクを軽減し、身体の動きの範囲を広げることができます。特に、スポーツやフィットネス活動でのパフォーマンス向上に重要です。
身体のバランスの改善: ピラティスは、全身の筋肉のバランスを改善するのに役立ちます。特に、デスクワークや筋力トレーニングで偏りがちな筋肉を補強し、姿勢や動作の安定性を向上させます。
姿勢の改善: ピラティスは、良い姿勢を維持するのにも役立ちます。姿勢が改善されると、背中や首の痛みが軽減され、自信を持って自分自身を表現することができます。
ストレスの軽減: ピラティスは、呼吸法やリラックス法を含むため、ストレスを軽減するのに役立ちます。身体と心の緊張を緩和し、リラックスした状態を促進します。
男性がピラティスを取り入れることで、身体のバランスや柔軟性が向上し、姿勢や身体の機能性が改善されるだけでなく、心身の健康にもプラスの影響を与えることができます。
「港区最安級」×「サブスク型」×「1回30分」
「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」
月10名様まで月会費が永久に毎月10,000円引きとなります。
当ジムのプランについてご紹介です。
【シンプルプラン】
マシンピラティスまたは、パーソナルジムのどちらかを選んでいただくプランです。
・月8回コース
38,280円（税込）→ 27,280円（税込）
・通い放題コース
43,780円（税込）→ 32,780円（税込）
【まんぞくプラン】
マシンピラティス、パーソナルジムのどちらかもセッション可能なプランです。
・月8回コース
43,780円（税込）→ 32,780円（税込）
・通い放題コース
49,280円（税込）→ 38,280円（税込）
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