運動初心者にとってマシンピラティスは素晴らしい選択肢です。以下にその理由をいくつか挙げます。
低負荷: マシンピラティスは、自身の体重やマシンの抵抗を使って行うため、他のトレーニング方法よりも低負荷で行えます。これは、初心者が筋力や柔軟性を向上させるための優れた選択肢です。
安定性とサポート: マシンピラティスのマシンは、安定性とサポートを提供します。これにより、初心者でも安全にトレーニングを行うことができます。特に、姿勢や動きに注意を払いながら、正しいフォームで運動を行うことができます。
全身のトーンアップ: マシンピラティスは全身の筋肉を均等に強化するのに役立ちます。これは、全身のトーンアップやバランスの向上につながります。初心者が全身を均等にトレーニングすることで、全体的な健康とフィットネスを向上させることができます。
柔軟性の向上: マシンピラティスには、身体を引き伸ばす動きを含むため、柔軟性を向上させるのに役立ちます。柔軟性を高めることで、怪我のリスクを軽減し、身体の動きの範囲を広げることができます。
初心者向けの指導: マシンピラティスクラスには、しばしば初心者向けの指導が提供されます。これにより、初心者が正しいフォームやテクニックを学ぶことができます。また、トレーナーやインストラクターが個々のニーズに合わせたアドバイスを提供し、トレーニングを最大限に活用できるようサポートします。
これらの理由からもわかるように、運動初心者にとってマシンピラティスは安全で効果的なトレーニング方法です。初めてのトレーニングとして取り組むことで、身体の健康とフィットネスを向上させることができます。
「港区最安級」×「サブスク型」×「1回30分」
「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」
月10名様まで月会費が永久に毎月10,000円引きとなります。
当ジムのプランについてご紹介です。
【シンプルプラン】
マシンピラティスまたは、パーソナルジムのどちらかを選んでいただくプランです。
・月8回コース
38,280円（税込）→ 27,280円（税込）
・通い放題コース
43,780円（税込）→ 32,780円（税込）
【まんぞくプラン】
マシンピラティス、パーソナルジムのどちらかもセッション可能なプランです。
・月8回コース
43,780円（税込）→ 32,780円（税込）
・通い放題コース
49,280円（税込）→ 38,280円（税込）
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