ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせる相乗効果

ピラティスがコアの安定性と柔軟性を高め、パーソナルトレーニングが筋力と持久力を向上させます。これにより、全身のバランスが整い、効果的なトレーニングが可能です。

ピラティスの動きが関節の柔軟性を保ち、筋トレの負荷が怪我を予防します。特にリハビリ中の方には、ピラティスで柔軟性を維持しつつ、パーソナルトレーニングで筋力を回復することが有効です。

ピラティスは呼吸法を取り入れてリラクゼーション効果を高め、ストレスを軽減します。これと並行して行うパーソナルトレーニングが、モチベーションを維持しつつ、効率的なトレーニングを支えます。

パーソナルトレーナーが一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプランを提供し、ピラティスの要素を取り入れることで、より個別に最適化されたトレーニングが可能となります。

多様なトレーニング方法を取り入れることで、飽きずに続けやすくなります。ピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせが、長期間の継続をサポートします。

これらの相乗効果により、ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせることは、より効果的でバランスの取れたトレーニングとなります。

「港区最安級」×「サブスク型」×「1回30分」

「マシンピラティス」×「パーソナルトレーニング」

月10名様まで月会費が永久に毎月10,000円引きとなります。

当ジムのプランについてご紹介です。

【シンプルプラン】

マシンピラティスまたは、パーソナルジムのどちらかを選んでいただくプランです。

・月8回コース　

38,280円（税込）→ 27,280円（税込）

・通い放題コース

43,780円（税込）→ 32,780円（税込）

【まんぞくプラン】

マシンピラティス、パーソナルジムのどちらかもセッション可能なプランです。

・月8回コース　

43,780円（税込）→ 32,780円（税込）

・通い放題コース

49,280円（税込）→ 38,280円（税込）

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